Il sistema d’allenamento con il disco oscillante Gliding permette di compiere movimenti piacevoli,fluidi ed armoniosi. Gli esercizi col Gliding sono estremamente versatili in quanto possono andare a costituire una lezione esclusivamente dedicata all’ attrezzo o essere inserito in una lezione  Hi-Low e molto altro ancora.

I benefici sono:
Intensifica e arricchisce le lezioni già strutturate.

Porta le vostre coreografie ad un livello  superiore.

Coniuga body sculture, equilibrio, flessibilità, core e cardio.

Permette di compiere una gamma  maggiore di movimenti.

I movimenti in progressione rafforzano e allungano i muscoli.

Rappresenta una fantastica novità per il personal training e da vita ad un nuovo, divertentissimo tipo di lezione.